Lifestyle

5 Hal yang Tidak Boleh Kamu Katakan Pada Orang Depresi

By Karra Okta  |   11 months ago
5 Hal yang Tidak Boleh Kamu Katakan Pada Orang Depresi

Ketika orang terdekatmu mengalami depresi, tentu kamu ingin menyemangatinya dan membantunya agar dia kembali ceria.

Namun, banyak orang yang menyepelekan penyakit ini dan mengutarakan perkataan yang malah membuat kondisi orang depresi semakin buruk.

Kamu tentu tidak mau kan membuat orang tersebut semakin terpuruk? Oleh karena itu, kenali lima perkataan yang tidak boleh kamu katakan pada orang depresi.

1. "Itu cuma di pikiran kamu aja"

The Flash/Berlanti Productions, DC Entertainment, Warner Bros. Television

Saat kamu mengatakan hal ini kamu seolah-olah menganggap orang tersebut lebay. Padahal, depresi adalah masalah kesehatan jiwa lho, Babes, bukan hal yang dibuat-buat.

Depresi sendiri disebabkan kurangnya zat pengatur mood di otak yang disebut neurotansmitter.

2. "Banyak orang lain yang hidupnya lebih buruk dan banyak masalahnya dibanding kamu"

The Flash/Berlanti Productions, DC Entertainment, Warner Bros. Television

Meskipun memang benar, tapi bukan berarti kamu bisa mengatakan hal ini pada orang yang mengalami depresi.

Kemampuan setiap orang untuk menghadapi permasalahan tentulah berbeda. Kamu tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi padanya. Dengan berbicara seperti ini, kamu cuma membuat dia merasa malu dan makin bersalah.

3. "Ah masa? Kamu gak keliatan depresi kok!"

The Flash/Berlanti Productions, DC Entertainment, Warner Bros. Television

Tidak semua orang depresi akan menampakkan ekspresi kesedihan dan kelelahannya di depan banyak orang.

Malah, sebagian orang yang mengalami depresi menyembunyikan permasalahan kesehatannya tersebut dengan menampilkan wajah yang ceria. Jadi, jangan sampai kamu menilai hanya dari penampilan luar saja ya.

4. "Ayo dong semangat!"

The Flash/Berlanti Productions, DC Entertainment, Warner Bros. Television

Mungkin kamu bermaksud baik untuk menghiburnya dan menyemangatinya, tapi lebih baik kamu tidak mengucapkan hal ini di depan orang yang depresi.

Bukan hal yang mudah untuk membuat dirinya sendiri bersemangat dan melupakan sakit yang dia alami.

5. "Aku mengerti apa yang kamu rasakan"

The Flash/Berlanti Productions, DC Entertainment, Warner Bros. Television

Memang mudah sih untuk mengatakan hal ini. Tentunya kamu juga bermaksud baik untuk menunjukkan simpatimu kepada orang terdekatmu yang mengalami depresi.

Namun, jika kamu memang tidak pernah mengalami depresi klinis, lebih baik jangan mengatakan perkataan tersebut kepadanya.

Lebih baik utarakan dengan jujur kalau kamu tidak mengerti apa yang dia rasakan, tapi kamu peduli padanya dan mau mendengarkan keluh kesahnya.

Baca Juga: Lawan Rasa Cemas dan Stres Kamu dengan Cara Ini

Bila teman atau ornag terdekatmu mengalami depresi, bantu mereka dan jangan katakan 5 kalimat di atas ya, Babes! 

depresi
fyi
membantuorangdepresi
Written By
Karra Okta

Penulis yang menyukai dunia lifestyle dan showbiz. Karra menghabiskan waktu luangnya dengan menonton film di bioskop atau bersantai sambil streaming serial kesukaannya.

All Comments (0)

Related Posts

Insiders Program Challenge

Become The Shonet Insider!

Now anyone can become an insider, including you!