Lifestyle

Deretan Essential Oil untuk Kamu yang Susah Tidur di Malam Hari, Sudah Coba?

By Wilda Khairani  |   2 months ago
Deretan Essential Oil untuk Kamu yang Susah Tidur di Malam Hari, Sudah Coba?
unsplash

Susah tidur atau insomnia memang sangat mengganggu! Di malam hari, kamu terus terjaga dan susah tidur nyenyak. Tapi, di pagi atau siang hari, aktivitasmu jadi terganggu karena kamu jadi mengantuk. Kalau kamu mengalami masalah ini, kamu bisa coba menggunakan essential oil, nih. Essential oil memang dikenal punya manfaat sebagai penyembuh alami dan menjadi alternatif dari obat-obatan. Apakah essential oil bisa menyembuhkan insomnia juga?

person holding amber glass bottle
unsplash

Dilansir dari GQ, seorang ahli saraf menjelaskan sangat bermanfaat untuk mereka yang punya gangguan tidur dari yang ringan hingga kronis. Nggak hanya membantu tidur di malam hari, essential oil juga akan meringankan bangun tidur di pagi hari! 

Baca juga: Beauty Must-Have: Lipstik Velvet SADA by Cathy Sharon dengan Sentuhan Indonesia

Essential oil yang paling terkenal untuk mengatasi susah tidur adalah lavender oil. Lavender sudah sering diteliti dan memberikan hasil yang memuaskan. Tapi, lavender, cedarwood, dan chamomile oil akan menjadi perpaduan yang lebih sempurna untuk mengatasi insomnia. 

person holding bottle

Deretan minyak itu membantu mengurangi respons stres dan kortisol di dalam tubuh. Tubuh menjadi siap untuk tidur nyenyak. Spesifik chamomile oil bisa memberi kekuatan untuk meredakan ketegangan.

Baca juga: Cobain Facial Foam yang Bikin Kulit Wajah Glowing dan Lembab, yuk!

Nah, Babes, itu dia deretan essential oil untuk mengatasi susah tidur di malam hari!

insomnia
essentialoil
Written By
Wilda Khairani

I am a content writer at The Shonet. Hope you like my page :)

Kindly visit my blog: https://walkwithwilda.blogspot.com/

 

All Comments (0)

Related Posts

The Shonet Monthly Issue
The Shonet Monthly Issue

Insiders Program Challenge

Become The Shonet Insider!

Now anyone can become an insider, including you!