Lifestyle

Pengaturan Layar Ponsel Grayscale, Trik Mudah Atasi Kecanduan Gadget

By THE SHONET Empowerment  |   about 2 months ago
Pengaturan Layar Ponsel Grayscale, Trik Mudah Atasi Kecanduan Gadget
allthings.how

Sekarang ini, memang sudah nggak aneh lagi melihat semua orang nggak bisa melepas ponsel dari genggaman. Apalagi selama karantina corona atau covid-19, mungkin screen time kamu semakin melonjak karena hanya ponsel yang bisa jadi pengusir rasa bosan. Tapi, Babes, kamu pasti tahu penggunaan gadget yang terlalu lama nggak baik untuk kesehatan mata dan kesehatan mental terganggu akibat kecanduan media sosial. Sebelum kamu merasakan dampak buruk penggunaan gadget, coba atasi dengan trik mudah ini, Babes, yaitu atur layar ponsel jadi berwarna abu-abu atau grayscale!

Baca juga: Kesalahan Dalam Mencuci Muka dan Memilih Facial Wash #SenkaHadirUntukMemperbaiki

person holding space gray iPhone 7
unsplash

Teorinya, layar ponsel berwarna abu-abu akan membantu kita mengurangi kecanduan gadget dengan menghilangkan warna-warna cerah. Itulah yang membuat kita kecanduan ingin terus memandang layar ponsel. Penelitian menunjukkan manusia memang sangat terikat pada visual. 

Memang itu tujuan orang-orang yang menciptakan ponsel atau smartphone. Setiap lambang aplikasi dibuat secerah dan seatraktif mungkin untuk menarik atensi otak kita.

I turned my phone screen to Grayscale for a week. And it was…
medium.com

Ada juga penelitian yang menunjukkan, layar grayscale bisa mengurangi 38 menit penggunaan layar setiap harinya. Otomatis, penggunaan media sosial dan pencarian internet juga berkurang drastis karena pengaturan grayscale membuat gadget semakin nggak menarik.

Lalu, bagaimana cara mengatur layar grayscale? Tenang, iPhone dan Android bisa, kok!

iPhone: Accessibility > Display & Text Size > Color Filters > Aktifkan Color Filters 

Android: Settings > Digital Wellbeing & parental control > Wind Down,

Baca juga: Beauty Must-Have: Lipstik Velvet SADA by Cathy Sharon dengan Sentuhan Indonesia

Bagaimana, Babes, tertarik coba pengaturan layar ponsel grayscale untuk kurangi kecanduan gadget?

kecanduangadget
screentime
Written By
THE SHONET Empowerment

Your voice matters! Inspirasi seputar isu terkini dari politik hingga sosial dari sudut pandang perempuan.

 

All Comments (0)

Related Posts

The Shonet Monthly Issue
The Shonet Monthly Issue

Insiders Program Challenge

Become The Shonet Insider!

Now anyone can become an insider, including you!