Lifestyle

Berkhasiat untuk Tubuh, Apa Aja Kandungan Penting dalam Buah Naga?

By THE SHONET Tasty  |   about 1 month ago
Berkhasiat untuk Tubuh, Apa Aja Kandungan Penting dalam Buah Naga?
Pexels

Buah naga adalah buah yang berasal dari Amerika Selatan dan Amerika Tengah yang kini dibudidayakan di banyak negara, termasuk Indonesia. Nggak hanya enak, buah ini yang juga dikenal sebagai dragon fruit ini memiliki berbagai kandungan penting yang berkhasiat untuk tubuh. Apa aja kandungan-kandungan penting dalam buah naga tersebut? Keep reading.

1. Fosfor

Parade

Mineral ini berguna untuk meningkatkan kerja dari organ dalam proses pencernaan makanan, pembuangan sisa metabolisme dan zat-zat gak berguna, dan pembentukan tulang dan gigi yang sehat dan kuat.

Baca juga: Kesalahan Dalam Mencuci Muka dan Memilih Facial Wash #SenkaHadirUntukMemperbaiki

2. Antioksidan

Health Fitness Revolution

Setiap tubuh seseorang memiliki pertahanan khusus untuk menghalau efek buruk radikal bebas yang disebut antoksidan. Nggak hanya menyegah penyakit seperti kanker, antioksidan juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kulit, menguatkan sistem imun, dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

3. Magnesium

Joe Cross

Magnesium diketahui sebagai kandungan yang dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang. Namun setelah diteliti lebih dalam, manfaat magnesium yang terkandung dalam buah naga dapat menurunkan tekanan darah, mengatur suhu tubuh, mengurangi migrain dan insomnia, serta detoksifikasi dan menurunkan resiko penyakit jantung koroner.

4. Vitamin

Power of Positivity

Buah naga terbilang buah dengan kandungan vitamin super lengkap. Mulai dari vitamin A untuk memperkuat daya imun, vitamin B untuk meningkatkan energi dan membantu proses metabolisme, dan vitamin C dan E yang baik untuk memperkuat daya imun, bahkan merawat kecantikan kulit.

5. Kalsium

HonestDocs

Seperti yang udah diketahui, kalsium adalah mineral yang penting untuk tubuh. Kalsium berperan penting terhadap fungsi otot, impuls saraf, jantung, dan juga pembentukan tulang dan gigi. Nggak tanggung-tanggung, kandungan kalsium dalam buah naga sangat melimpah, lho!

Baca juga: Review Senka Perfect Whip: Rahasia Kulit Wajah Glowing Selama #dirumahaja!

Setelah mengetahui 5 kandungan penting buah naga di atas, pasti kamu langsung mau berencana untuk lebih rutin untuk mengonsumsi buah ini ya, Babes?

makanan
buah
buahnaga
kandunganbuahnaga
khasiatbuahnagauntuktubuh
khasiatbuahnaga
Written By
THE SHONET Tasty

 

Think before eat! Rekomendasi dan review seputar kuliner dari para expert bisa kalian dapatkan di sini. Dikurasi oleh Sarah Christiani, dan Karina Kyoko.

All Comments (0)

Related Posts

The Shonet Monthly Issue
The Shonet Monthly Issue

Insiders Program Challenge

Become The Shonet Insider!

Now anyone can become an insider, including you!