Lifestyle

Hati-hati, Babes! Dalam Jumlah Tertentu Makanan dan Minuman Ini Bisa Membunuhmu!

Hati-hati, Babes! Dalam Jumlah Tertentu Makanan dan Minuman Ini Bisa Membunuhmu!

Mungkin benar kata pepatah, “Semua yang berlebihan itu tidak baik" termasuk jika kamu mengonsumsi makanan atau minuman. Karena meskipun memiliki kandungan vitamin dan mineral, dalam porsi tertentu zat tersebut justru bisa membunuhmu. Yuk, simak makanan dan minuman apa saja yang bisa membunuhmu!

1. Minum 6 liter air

Unsplash 

Setiap harinya kamu hanya perlu minum 2 liter air ya, Babes. Jangan berlebihan juga dalam minum air, apalagi hingga 6 liter dalam sehari. Karena ini akan memicu pembengkakan di otak yang menimbulkan sakit kepala bahkan hingga koma.

2. 70 cup Kopi 

Unsplash

Minum kopi di pagi pasti menjadi ritual yang tidak terpisahkan dalam kehidupanmu sehari-hari. Namun dalam sehari batas konsumsi kopi hanyalah 2-3 cup saja. Jika kamu mengonsumsi 70 cup dalam sehari, apalagi jika berat tubuhmu di atas 70kg, kafein dalam kopi akan merusak kerja jantung dan bisa membunuhmu seketika.

3. 1.100 Jeruk

 

Jeruk memang tinggi kandungan vitamin C dan vitamin C sendiri punya peran penting dalam menjaga stamina tubuh. Namun jika kamu mengonsumsi 1.100 jeruk dalam sekali waktu, kamu akan mengalami overdosis yang justru akan menyebabkan tubuhmu lemas.

4. 480 Pisang

Helathline

Potasium merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk mengatasi masalah kesehatan seperti lesu, otot lemah, dan anemia. Namun potasium juga bisa menjadi senjata yang mematikan jika terlalu banyak masuk ke dalam tubuh. Jika kamu mengonsumsi 480 pisang dalam sekali waktu, potasium ini akan menjadi racun dalam tubuhmu.

5. 48 sendok teh garam dan bumbu penyedap

Sea Salt
Pizabay

Jika kamu terlalu sedikit minum air dan banyak mengonsumsi garam, sel-sel dalam tubuhmu akan menyusut dan mengalami hypernatremia. Ini merupakan penyakit di mana kadar garam dalam darah berada di atas 145 mEq/L darah. Setidaknya jika kamu mengonsumsi 48 sendok teh garam dan bumbu penyedap, hal ini akan memicu koma dan bahkan kematian.

Baca Juga: Harus Dicoba Nih! Yuk Hindari Bau Mulut dengan 4 Makanan dan Minuman Ini!

Mulai sekarang, jangan berlebihan lagi ya dalam mengonsumsi sesuatu, Babes! Yuk, pastikan kamu mengonsumsi makanan atau minuman dalam jumlah yang tepat!

 

Sofi Kumala Fatma
Sofi Kumala Fatma

THE SHONET APRIL 2019 ISSUE

The Shonet Rilis Edisi Perdana The Shonet Monthly Issue! Simak Preview-nya!

UNIQLO Hana Tajima Spring/Summer Collection 2019

The Shonet x UNIQLO - Hana Tajima Spring/Summer Collection 2019