Beauty

Mau Kulit Lebih Cerah dan Glowing? Makan 5 Buah Ini!

By Ranjani  |   over 2 years ago
Mau Kulit Lebih Cerah dan Glowing? Makan 5 Buah Ini!

Kamu ingin memiliki kulit yang cerah dan bersinar? Tidak hanya dari pemakaian skincare, kamu juga harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi. Apalagi ternyata ada buah-buahan yang bisa membuat kulit bercayaha. Makanya, yuk makan 5 buah ini untuk kulit lebih cerah dan glowing! 

theshonet

theshonet

Pepaya mengandung enzim aktif yang baik untuk kesehatan dan kecantikanmu. Enzim chymopapain dapat mengatasi iritasi dan radang pada kulit. 

Sedangkan enzim papain dapat membantu mengurangi jerawat. Pepaya juga memiliki vitamin C yang dapat menambah kolagen pada kulitmu. 

theshonet

theshonet

Jeruk bali memiliki banyak vitamin C di dalamnya, lho! Jika dikonsumsi di produk segar seperti buah, vitamin C dapat membantu mengatasi kerusakan kulit akibat sinar matahari. 

Vitamin C bisa menstimulasi produksi kolagen, kulit jadi lebih halus sekaligus mengurangi kerutan. 

theshonet

theshonet

Avokad dipenuhi dengan asam lemak yang baik untuk menghidrasi kulit. Tak hanya itu, avokad juga bisa melindungi kulit dari penuaan dini akibat radiasi sinar UV. Wah, wajib memasukkan avokad ke dalam menu nih! 

theshonet

theshonet

Blueberry adalah buah yang mengandung antioksidan paling banyak dibanding buah lainnya. Antioksidan ini berguna untuk menjaga kelembutan dan keremajaan kulit. Blueberry juga bermanfaat untuk kesehatan memori lho! 

theshonet

theshonet

Kalau menurutmu blueberry punya harga yang terlalu mahal, kamu juga bisa mengonsumsi tomat! Karena tomat juga mengandung antioksidan, yakni lycopene yang bisa mencegah penuaan dini, serta melindungi kulit dari dampak buruk sinar matahari. 

Tapi pastikan kamu memasak tomat ya, karena tubuh bisa menyerap lycopene lebih baik kalau tomat dalam keadaan matang. 

Tunggu apalagi? Yuk makan buah-buahan ini! 

kulitglowing
kulitcerah
Written By
Ranjani

Still struggling to find the perfect foundation for her combination skin. In the meantime, she likes to eat nasi padang and es teh manis.

All Comments (0)

Related Posts

Insiders Program Challenge

Become The Shonet Insider!

Now anyone can become an insider, including you!